Menu

Sản phẩm tiêu biểu

Xem thêm ++

BẠN ĐÃ BIẾT SỬ DỤNG VITAMIN C ĐÚNG CÁCH?

     

Những lưu ý khi sử dụng canxi

 Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, bưởi

Không dùng chung Vitamin C (acid ascorbic), nước hoa quả hay đồ uống có vị chua với các loại thuốc kháng sinh, nhất là kháng sinh nhóm betalactam như ampicillin, amoxycillin…, vì như vậy sẽ làm giảm tác dụng của kháng sinh. Môi trường acid mà Vitamin C và các đồ uống này tạo nên sẽ nhanh chóng vô hiệu hóa tác dụng của chất kháng sinh.

Vitamin C có vị chua nên nhiều người lầm tưởng rằng bệnh dạ dày thì không nên dùng vì sẽ làm tăng acid dịch vị gây ra các cơn đau do kích thích ở ổ viêm loét.

Tuy nhiên, Vitamin C là một “sinh tố” cần thiết cho sức khỏe và có tác dụng tốt bảo vệ thành mạch. Người bị đau dạ dày vẫn cần phải bổ sung đủ Vitamin C (trong hạn mức cho phép) vì nó không những không gây hại dạ dày mà còn giúp giảm nguy cơ bị nhiễm H.pylori, nguyên nhân thường nhất gây viêm, loét dạ dày.

Không nên bổ sung Vitamin C vào chiều tối. Việc làm này sẽ gây kích thích và làm mất ngủ.

Vitamin C khi dùng thường xuyên, đặc biệt ở liều cao (quá 1g/ngày) sẽ gây kích thích dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, loét đường tiêu hoá, sỏi thận.

Những viên Vitamin C đã quá hạn dùng cần hủy bỏ và nhất định không được tiếp tục sử dụng. Khi để lâu, Vitamin C sẽ dễ bị phân hủy và tạo thành acid oxalic, là chất dễ gây sỏi đường tiết niệu. 

 

Liều lượng cần dùng để phát huy được tác dụng

 

 Theo Linus Pauling Institute: Khẩu phần dinh dưỡng được khuyến khích (RDA), nhu cầu Vitamin C là 90mg/ngày cho nam và 75 mg/ngày cho nữ. Nhu cầu này tăng lên với phụ nữ có thai, phụ nữ đang nuôi con bú, giai đoạn cần tăng trưởng nhanh (thiếu niên tuổi dậy thì), người già, người làm việc ở môi trường nhiệt độ cao…Mức bổ sung tối đa là 2.000 mg/ngày.

Bạn cũng cần biết rằng, dùng Vitamin C thiên nhiên tốt hơn tổng hợp. Một nghiên cứu của Canada cho thấy, việc uống 100 g nước cam (có chứa khoảng 40 mg vitamin C thiên nhiên) sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dạ dày. Trong khi đó, 1000 mg vitamin C tổng hợp mỗi ngày không đem lại hiệu quả này.

 

Xem tiếp

  • Vai trò của Acid amin đối với sức khỏe
    Acid amin là thành phần chính tạo nên giá trị dinh dưỡng riêng biệt của các phân tử protein, rất cần thiết cho sự sống, đặc biệt là 9 loại mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.
  • OPCs – Giấc mơ “Trường sinh bất lão”
    Câu chuyện về Tần Thủy Hoàng tìm “thuốc trường sinh” có thể được coi là một ước muốn hoang đường. Tuy nhiên, ước mơ này cũng dần được khoa học giải mã. Với những hiểu biết về cơ chế của gốc tự do lên sự lão hóa, khoa học đã phát hiện hợp chất OPCs – nối dài giấc mơ “trường sinh bất lão” bằng cách làm chậm sự già đi một cách thuyết phục.
  • OPCs – hợp chất “chống già” thế hệ mới từ thiên nhiên
    OPCs – hợp chất chống già mới được tìm thấy trong các loại trái cây như berry, nho…có thể coi là vị thuốc “trường sinh bất lão” nhờ tác dụng chống oxy hóa vượt trội trong các “chất chống già”. Tại sao chúng ta già
  • Trẻ biếng ăn - Nỗi lo của bậc cha mẹ
    Trẻ biếng ăn, chậm lớn thường khiến cha mẹ khổ tâm và lo lắng mỗi ngày. Họ tìm đủ mọi cách để mong cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con như chế biến những món ăn lạ miệng, nhồi nhét con ăn, mặc cho con giãy giụa, la hét. Tuy nhiên, cha mẹ không biết, đó là một cách sai lầm! Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và tham khảo giải pháp phù hợp để giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày nhé!
  • Giảm hấp thu cholesterol trong bữa ăn
    Cholesterol có trong nhiều thức ăn hấp dẫn như lòng đỏ trứng, da thịt gà, tôm, thịt bò... Y học đã chứng minh đây là chất tích lũy ở cơ thể trong nhiều năm tháng, gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, cao huyết áp...
  • OPCs - Giúp não bộ chậm già
    Sự lão hóa tế bào não và xơ cứng mạch máu não dẫn đến nhiều bệnh như suy giảm và mất trí nhớ (Alzheimer), giảm tập trung tư tưởng, bệnh Parkinson, tai biến mạch máu não…
  • Khi đầy bụng, khó tiêu gõ cửa!
    Một số triệu chứng của bệnh “chướng bụng” thường gặp như “ợ hơi, tức bụng, khó tiêu”,..là những “kẻ” đáng ghét trong cuộc sống hàng ngày mà không ít người trong chúng ta gặp phải.
  • Trẻ hóa làn da từ bên trong bằng chất chống oxy hóa
    Làn da của chúng ta dễ bị “xuống cấp” do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để “níu giữ” những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên “già cỗi”.
  • Hợp chất tự nhiên phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ
    Proanthocyanidins trong dịch chiết từ hạt nho có thể qua được hàng rào máu não. Bảo vệ tế bào thần kinh ở hồi hải mã và ngăn chặn sự giảm nhận thức cùng với tuổi tác.
  • Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu
    Axit folic, canxi và sắt là ba dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu trong 3 tháng đầu, axit folic đóng vai trò chủ đạo trong thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu thì ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ, sắt và canxi cũng không chịu "lép vế"

ĐỐI TÁC UY TÍN

CÔNG TY TNHH TM DƯỢC PHẨM ÚC CHÂU

  74/18 Trương Quốc Dung, P. 10, Q. Phú Nhuận, Tp. HCM
  (84-28) 38 447 829    (84-28) 3845 4175
  info@austrapharm.net    http://www.austrapharmvn.com
Giấy phép ĐKKD số 0302064627 do Sở Kế hoạch đầu tư cấp ngày 27 tháng 02 năm 2010
Giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện ATTP số 383/2013/ATTP-CNĐK do Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp ngày 11 tháng 06 năm 2013.