Menu

Sản phẩm tiêu biểu

Xem thêm ++

CANXI – NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

     

Vai trò của Canxi

- Canxi là một trong những khoáng chất phổ biến nhất và thông dụng nhất trong cơ thể con người. Khoảng 99% Canxi trong cơ thể có thể tìm thấy trong xương và răng.

- Canxi không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu. Canxi có ảnh hưỏng đến nhiều phản ứng của các enzim trong cơ thể. Canxi giữ vai trò rất quan trọng trong quá trình đông máu và trong hoạt động của hệ cơ và hệ thần kinh nói chung.

- Canxi còn có vai trò quan trọng trong cấu tạo của hệ xương. Canxi tồn tại trong cơ thể chủ yếu là dưới dạng muối cacbonat (CaCO3) và photphat (Ca3(PO4)2), một phần nhỏ dưới dạng kết hợp với Protein.

 Cơ thể con người cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày?

Canxi được Tổ chức Y tế thế giới WHO  định lượng cho mọi lứa tuổi như sau:

  • Dưới 6 tháng tuổi: 300 mg / ngày
  • 7 – 12 tháng tuổi: 400 mg / ngày
  • 1 – 3 tuổi: 500 mg / ngày
  • 4 – 6 tuổi: 600 mg / ngày
  • 7 – 9 tuổi: 700 mg / ngày
  • 10 tuổi: 1000mg / ngày
  • 11 – 24 tuổi: 1200 mg / ngày
  • 24 – 50 tuổi: 800 mg – 1000 mg / ngày
  • Phụ nữ có thai, người cao tuổi: 1200 mg – 1500 mg / ngày

Canxi mặc dù riêng nó không đủ để giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh về xương, song việc cung cấp đầy đủ loại vi chất này cho cơ thể là bước đầu thiết yếu giúp xương chắc khỏe và cứng cáp hơn.

 

Xem tiếp

  • BẠN ĐÃ BIẾT SỬ DỤNG VITAMIN C ĐÚNG CÁCH?
    Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể với những lợi ích sức khỏe quan trọng như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ kháng viêm... Nhưng sử dụng vitamin C như thế nào mới đúng và hiệu quả?
  • Vai trò của Acid amin đối với sức khỏe
    Acid amin là thành phần chính tạo nên giá trị dinh dưỡng riêng biệt của các phân tử protein, rất cần thiết cho sự sống, đặc biệt là 9 loại mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.
  • OPCs – Giấc mơ “Trường sinh bất lão”
    Câu chuyện về Tần Thủy Hoàng tìm “thuốc trường sinh” có thể được coi là một ước muốn hoang đường. Tuy nhiên, ước mơ này cũng dần được khoa học giải mã. Với những hiểu biết về cơ chế của gốc tự do lên sự lão hóa, khoa học đã phát hiện hợp chất OPCs – nối dài giấc mơ “trường sinh bất lão” bằng cách làm chậm sự già đi một cách thuyết phục.
  • OPCs – hợp chất “chống già” thế hệ mới từ thiên nhiên
    OPCs – hợp chất chống già mới được tìm thấy trong các loại trái cây như berry, nho…có thể coi là vị thuốc “trường sinh bất lão” nhờ tác dụng chống oxy hóa vượt trội trong các “chất chống già”. Tại sao chúng ta già
  • Trẻ biếng ăn - Nỗi lo của bậc cha mẹ
    Trẻ biếng ăn, chậm lớn thường khiến cha mẹ khổ tâm và lo lắng mỗi ngày. Họ tìm đủ mọi cách để mong cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con như chế biến những món ăn lạ miệng, nhồi nhét con ăn, mặc cho con giãy giụa, la hét. Tuy nhiên, cha mẹ không biết, đó là một cách sai lầm! Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và tham khảo giải pháp phù hợp để giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày nhé!
  • Giảm hấp thu cholesterol trong bữa ăn
    Cholesterol có trong nhiều thức ăn hấp dẫn như lòng đỏ trứng, da thịt gà, tôm, thịt bò... Y học đã chứng minh đây là chất tích lũy ở cơ thể trong nhiều năm tháng, gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, cao huyết áp...
  • OPCs - Giúp não bộ chậm già
    Sự lão hóa tế bào não và xơ cứng mạch máu não dẫn đến nhiều bệnh như suy giảm và mất trí nhớ (Alzheimer), giảm tập trung tư tưởng, bệnh Parkinson, tai biến mạch máu não…
  • Khi đầy bụng, khó tiêu gõ cửa!
    Một số triệu chứng của bệnh “chướng bụng” thường gặp như “ợ hơi, tức bụng, khó tiêu”,..là những “kẻ” đáng ghét trong cuộc sống hàng ngày mà không ít người trong chúng ta gặp phải.
  • Trẻ hóa làn da từ bên trong bằng chất chống oxy hóa
    Làn da của chúng ta dễ bị “xuống cấp” do các yếu tố từ môi trường sống. May thay, khoa học đã tìm ra các phương cách để “níu giữ” những gì đẹp nhất của tuổi thanh xuân, từ việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da trở nên “già cỗi”.
  • Hợp chất tự nhiên phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ
    Proanthocyanidins trong dịch chiết từ hạt nho có thể qua được hàng rào máu não. Bảo vệ tế bào thần kinh ở hồi hải mã và ngăn chặn sự giảm nhận thức cùng với tuổi tác.

ĐỐI TÁC UY TÍN

CÔNG TY TNHH TM DƯỢC PHẨM ÚC CHÂU

  74/18 Trương Quốc Dung, P. 10, Q. Phú Nhuận, Tp. HCM
  (84-28) 38 447 829    (84-28) 3845 4175
  info@austrapharm.net    http://www.austrapharmvn.com
Giấy phép ĐKKD số 0302064627 do Sở Kế hoạch đầu tư cấp ngày 27 tháng 02 năm 2010
Giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện ATTP số 383/2013/ATTP-CNĐK do Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp ngày 11 tháng 06 năm 2013.